雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
失眠可以通过多导睡眠监测（PSG）等专业仪器进行检查。多导睡眠监测是诊断失眠的“金标准”，能够全面记录睡眠过程中的脑电波、眼动、肌电、呼吸、心率等多项生理指标，帮助医生准确评估睡眠质量、睡眠结构以及是否存在睡眠呼吸障碍等问题。除了PSG，便携式睡眠监测设备、睡眠日记、体动记录仪等也可用于辅助诊断，但PSG的全面性和准确性更高。
1 多导睡眠监测（PSG）是诊断失眠的核心仪器。它通过电极和传感器记录患者在睡眠中的脑电波、眼动、肌电、呼吸、心率等数据，能够清晰区分睡眠的各个阶段，如浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠（REM睡眠）。PSG还可以检测是否存在睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍等与失眠相关的疾病。通常需要在医院或睡眠实验室进行，患者需在监测环境下睡一晚。
2 便携式睡眠监测设备是PSG的简化版，适合居家使用。这类设备通常记录呼吸、心率、血氧饱和度等关键指标，虽然不如PSG全面，但可以初步筛查睡眠呼吸暂停等常见问题。其优点是方便、成本较低，适合无法在医院进行PSG的患者。
3 睡眠日记和体动记录仪是辅助诊断失眠的工具。睡眠日记由患者记录每天的睡眠时间、入睡时间、醒来次数等信息，帮助医生了解失眠的具体表现和持续时间。体动记录仪则通过佩戴在手腕上的设备记录患者的身体活动，推断睡眠-觉醒周期，适合长期监测睡眠模式。
4 失眠的检查需结合患者的具体情况选择合适的方法。PSG适用于需要明确诊断的复杂病例，便携式设备和睡眠日记则更适合初步筛查和长期监测。无论使用哪种方法，检查结果都需由专业医生结合患者的症状和病史进行综合分析，以制定个性化的治疗方案。
失眠的专业检查仪器能够帮助医生准确诊断失眠的原因和类型，为后续治疗提供科学依据。如果长期失眠影响生活质量，建议尽早进行专业检查，明确病因后采取针对性措施，如认知行为疗法、药物治疗或生活方式调整，以改善睡眠质量。
