张明利
河南省中医药研究院
主任医师
妊娠期血糖的正常值范围一般空腹不超过5.1、mmol/L，1小时餐后不超过10.0 mmol/L，2小时餐后不超过8.5、mmol/L。妊娠期血糖异常可能预示妊娠糖尿病，需要通过合理饮食、适度运动和必要时药物治疗来控制血糖水平，保护母婴健康。
1妊娠期血糖的正常值范围
妊娠期的血糖检测通常参考以下标准：空腹血糖控制在5.1、mmol/L以下，餐后1小时血糖不超过10.0 mmol/L，餐后2小时血糖不超过8.5、mmol/L。这是因为妊娠期间，胎盘分泌的激素会增加胰岛素抵抗，导致血糖水平波动更大。如超过这些指标，需要警惕妊娠糖尿病。
2妊娠期血糖异常的原因
血糖升高的主要原因包括：
生理因素：孕期体内激素水平变化，尤其是胎盘分泌的抗胰岛素激素如人胎盘催乳素等，可能导致胰岛素作用减弱。
饮食习惯：高糖、高脂饮食模式，摄入过量淀粉或甜食会进一步加重血糖不稳定。
遗传倾向：有家族糖尿病史的孕妇患妊娠糖尿病的风险显著提高。
体重或肥胖：孕前体重指数较高或孕期体重增长过快，也会增加血糖异常的风险。
3妊娠期血糖异常的管理
对于血糖超标的准妈妈，可以从以下几方面加以调整：
饮食调控：采用低糖饮食，每日三餐两点，合理分配碳水化合物比例，避免高血糖反应。适当增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜。
适度运动：在医生指导下进行适量的有氧运动，例如步行或孕妇瑜伽，有助于促进胰岛素敏感性。
血糖监测：每日监测空腹血糖、餐后1小时及2小时血糖，及时了解血糖变化情况。
药物治疗：血糖难以通过饮食和运动控制的情况下，可在医生指导下选择胰岛素注射。常见的方案是基础胰岛素联合餐时胰岛素，控制效果较好，且对于胎儿安全。
妊娠期血糖控制不好可能影响胎儿发育，如增加巨大儿、早产、低血糖等风险。孕妇需随时关注饮食和生活习惯，定期产检，发现异常及时就医，确保母婴平安。
.jpg)
.jpg)