邵自强
中日友好医院
主任医师
牛皮癣目前无法完全根治，但通过药物治疗、生活方式调整及科学护理，可以有效控制病情，降低复发率。常见治疗方法包括外用药、系统治疗以及光疗，配合健康的生活习惯有助于更好管理疾病。
1、药物控制治疗
牛皮癣的治疗通常以药物为主，包括外用药和全身药物。外用药物如维生素D3类似物如卡泊三醇软膏、高效低刺激的糖皮质激素以及煤焦油制剂等，可以直接减轻皮损和瘙痒症状。在病情较为严重或全身性发作时，医生可能建议系统性药物治疗，例如甲氨蝶呤、环孢素或生物制剂。特别是生物制剂，如依那西普或乌司奴单抗，对中重度患者疗效显著，但需在医生指导下使用，严格监控副作用。
2、光疗与物理治疗
光疗是牛皮癣的有效治疗方式之一，其中窄谱中波紫外线NB-UVB和PUVA光疗补骨脂素联合长波紫外线是经典方法。通过照射特定波长的紫外线，可以抑制异常的免疫反应，减轻皮肤炎症和角化过度。有些患者可能受益于局部热敷、皮肤水疗等辅助物理疗法，但需结合个体情况决定。
3、生活方式调整
饮食和生活方式对牛皮癣的病程有明显影响。饮食方面，建议多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬果、坚果以及富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，同时控制高糖高脂饮食。规律运动能改善免疫系统的稳定性，避免久坐不动。情绪管理同样重要，因为压力和焦虑常被认为是牛皮癣的诱因之一。比如，练习冥想、瑜伽等有助于减缓压力。
4、科学皮肤护理
牛皮癣患者的皮肤屏障较弱，容易受到刺激，日常需注意保湿与防护。选择无香料、低刺激的补水保湿霜，经常涂抹以保持皮肤水润；洗澡时避免使用碱性肥皂或过热水，改用柔和清洁产品；并尽量避免抓挠或摩擦患者区域，防止进一步损伤皮肤。
牛皮癣虽无法根治，但科学治疗与良好的生活方式结合，可以保持长期稳定状态。建议患者在病情初期或复发时及时就医，与专业医生协商制定个性化治疗方案，减少疾病对生活质量的影响。
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