肝气郁结可以通过艾灸刺激特定的穴位来疏通肝气、舒畅情志、缓解不适，主要艾灸的位置包括太冲穴、中脘穴、肝俞穴等。通过选择这些穴位，能够在中医疗法中缓解肝气郁结引起的常见症状，如胸胁胀痛、情绪抑郁、消化不良等。
1、太冲穴
太冲穴位于足背部，是肝经的原穴，能够调节肝经气血运行。艾灸此处可以起到理气解郁、疏肝通络的作用。将艾条点燃后距离皮肤适当高度约3-5厘米，以温热感为宜，每次艾灸10-15分钟，每周施灸3-5次，能够帮助缓解情绪压抑、易怒等肝气郁结的常见表现。
2、中脘穴
中脘穴位于腹部，肚脐上方大约四横指处，是人体的重要调节消化和疏通气机的穴位。肝气郁结可能会引发胃胀、食欲不振等消化问题，艾灸中脘穴可以增强脾胃功能、辅助调节肝胃不和的状态。每次艾灸10分钟左右，以温热但不过烫为宜。
3、肝俞穴
肝俞穴位于背部第九胸椎棘突下旁开1.5寸，是肝脏的重要背俞穴。艾灸此穴能够刺激肝功能调节，缓解因肝气郁结引起的胁肋胀痛、头晕、疲乏等症。艾灸时将点燃的艾条距离皮肤约3厘米，每次10-15分钟，配合深呼吸效果更佳。
针对肝气郁结，艾灸是一种非侵入性的调节方法，辅以规律作息、心理疏导以及饮食调理如多吃疏肝理气的食物：玫瑰花茶、陈皮等，效果更佳。如果症状长期得不到缓解，或出现较严重的不适感，如持续胸胁胀痛或明显抑郁情绪，应及时前往正规医疗机构就诊。通过中西医结合治疗，能够更有效地改善病情。
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