董兆如
山东大学齐鲁医院
副主任医师
怀孕满37周到42周之间算足月，此时胎儿器官发育成熟，出生后能够适应独立生存，是最理想的分娩时段。怀孕不足37周属于早产，而超过42周则为过期妊娠，这两种情况都可能对胎儿和母体健康造成风险，需及时处理。
1、为什么怀孕37至42周算足月
足月的定义基于胎儿的生长发育状况。在怀孕37周后，胎儿肺部和其他器官基本发育完成，能够自主呼吸，并具备基本的生存能力。例如，胎儿的脑部约在35周成熟，在37周后达到较佳发育阶段。胎盘功能在37到42周时仍能有效支持胎儿发育，提供营养和氧气。如果胎儿提早出生早产，肺部、免疫系统等未完全发育，容易出现呼吸窘迫综合征或感染风险。过了42周，由于胎盘老化，氧气和营养供应可能不足，胎儿可能发生窘迫或体重过大，增加分娩难度。
2、早产和过期妊娠的处理
早产不足37周时，应根据胎儿发育水平选择适当的医疗干预。通常包括以下几种：
使用肺泡表面活性剂减少早产儿呼吸窘迫；
通过保温箱维持体温，保护未成熟器官；
使用母乳喂养或特定营养液帮助早产儿增长发育。
对于过期妊娠42周后，医生可能采取以下措施：
通过B超检查评估胎盘功能和羊水指数；
使用催产素或剖宫产帮助分娩；
密切监测胎心以判断胎儿情况，必要时提供紧急医疗支持。
3、如何保证足月生育
女性可通过规律产检、健康饮食和良好生活习惯来增加足月分娩的几率。多吃富含叶酸、铁、钙的食物如绿色蔬菜、坚果和乳制品，避免吸烟、饮酒等不良习惯。按时进行妊娠期检查可以及时发现胎儿及母体问题，必要时采取干预。
怀孕满37至42周为健康的足月时段，孕期管理尤为重要。孕妇应重视产检和生活保健，若有异常需尽早咨询确保母婴平安。
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