颧骨突出可以通过非手术优化面部轮廓、化妆修饰、肌肉训练等方式改善，也可选择专业的医疗美容或手术手段解决，具体方式需根据症状轻重和个人需求进行选择。
1、非手术方法
对轻度颧骨突出的人群，可以通过化妆修饰与发型搭配来改善视觉效果。例如，采用阴影修容粉在颧骨部位进行自然晕染，削弱轮廓感。同时，中分或长刘海发型也可减弱颧骨的视觉突出感。进行面部肌肉训练也有帮助，例如练习微笑时用两颊肌肉控制脸部表情，提升面部线条柔和感。长期练习可能使面部轮廓自然修饰，避免剧烈咬合习惯引起的咬肌发达。
2、轻度医疗美容
通过微整形方式可实现颧骨线条调整。例如注射玻尿酸填充脸颊两侧，使整体脸部轮廓更丰满，颧骨相对不显突出；或通过肉毒素注射减小因咬肌肥大引起的面部突出感。这种方式风险低、恢复期短，但需定期补充维护。射频紧肤疗法或超声刀也有一定效果，适合皮肤松弛导致面部显凹凸的人群。
3、手术方式
对于颧骨严重突出，影响美观或导致自信心下降的情况，可选择手术方式进行调整，例如颧骨缩小术。这类手术包括截骨内推术、颧弓降低术等，能够有效改善面部线条。但手术存在一定的风险，术后恢复期较长，建议在专业医疗机构由资深医师评估后进行操作。
颧骨突出并非疾病，但其影响个人外观与心理感受。通过合理的措施加以改善，能更自信地展现个人魅力。建议根据自身情况选择适合的方法，必要时咨询专业医生进行评估和规划，确保安全与效果并重。
