冷藏母乳一般可以保存3到5天，但需要满足正确储存条件以确保母乳的质量和宝宝饮用的安全性。妥善保存母乳，需要注意温度控制、储存容器的选择以及避免污染。
1、保存时长及温度要求
母乳在4°C左右的冷藏环境中最好不要超过5天。如果冰箱频繁开关或温度高于4°C，建议尽量在3天内使用。过了这个时间，母乳中的营养成分可能会下降，细菌繁殖的风险也会增加。如果无法快速使用，可以选择冷冻储存，冷冻母乳可以保存更长时间，具体可达3到6个月。
2、选择适合的储存容器
用于储存母乳的容器建议选择质量可靠的母乳储存袋或玻璃瓶、塑料瓶等专用母乳容器。这些容器需要清洁、消毒并有密封罩，以避免空气污染和细菌滋生。同时，建议在容器上标记日期，方便追踪母乳的储存时长，避免误食过期或变质母乳。
3、储存过程注意事项
母乳储存时应尽量将容器放置在冰箱内部，而非冰箱门，因后者温度容易波动。另外，如果需要从冷冻母乳中取用，应先将母乳放到冷藏室慢慢解冻，而不是直接使用高温加热，避免损失关键营养成分。
4、如何判断母乳是否变质
变质的母乳可能会有异于正常的气味或分层情况：脂肪和液体分层后无法摇匀，也可能会出现酸臭味。如果发现母乳异常，建议不要继续使用，以免影响宝宝健康。
冷藏母乳保存时长最多为3到5天，建议新手妈妈严格遵守储存规范，并优先用掉较早存放的母乳，避免浪费。若有特殊需求，也可以向医生或母乳喂养咨询机构寻求帮助，确保宝宝获得安全、优质的母乳喂养体验。
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