廖张元
天津医科大学总医院
主任医师
肝脏问题的早期症状可能包括疲倦乏力、食欲减退、皮肤发黄、上腹部不适等，出现这些症状需尽早就医明确诊断。通过体检筛查结合健康生活方式可有效预防和控制肝脏疾病。
1、疲倦乏力
肝脏是身体解毒代谢的重要器官，功能受损时无法高效分解代谢废物，导致毒素在体内堆积，进而引发乏力和疲倦。若感到持续性精力不足且无法用其他原因解释，可警惕这可能是肝脏问题。应定期进行肝功能检测，如谷丙转氨酶ALT或谷草转氨酶AST水平是否异常。保持规律作息，避免熬夜能减轻肝脏负担。
2、食欲减退与消化不良
早期肝病可能影响胆汁分泌，进而导致消化功能的紊乱。很多人会感觉食欲变差，并伴随恶心、呕吐或者肚胀等症状。饮食上可选择清淡易消化的食物，避免高脂肪与高糖饮食。适量增加膳食纤维有助改善消化功能，必要时可寻求医生帮助，评估是否需要服用护肝药物如牛磺熊去氧胆酸。
3、皮肤或眼白发黄黄疸
这一标志性症状通常源于胆红素代谢障碍，表明肝功能可能受损。黄疸多伴随尿液加深如浓茶色及大便变淡。需第一时间前往医院接受相关检查，常用确诊方式包括肝脏超声、CT和肝功能化验。如查明原因为病毒性肝炎，可采用抗病毒药物如恩替卡韦；若为酒精性肝病，需立即停止饮酒并接受针对性治疗。
4、上腹部或肝区不适
肝脏早期问题还可以表现为肝区右上腹的隐隐作痛或胀痛。这类疼痛不一定强烈，但持续存在需引起足够重视。健脾和胃的饮食如山药、南瓜有助减轻相关不适，同时避免摄入辛辣、高油、高盐的食物能缓解肝脏的工作压力。
5、皮肤异常与出血倾向
肝脏功能异常可能导致凝血因子下降，使得伤口更难愈合，或出现容易淤青、鼻出血加重等现象。皮肤易发生瘙痒、红斑，这与肝内胆汁淤积有关。可适当使用维他命K补充剂或抗瘙痒药物缓解症状，但需去医院明确具体病因并治疗。
若怀疑肝脏健康存在潜在问题，需通过肝功能、影像学检查进一步确认，早期发现可防止疾病进展。日常生活中，应注意戒烟限酒、健康饮食、适量运动，减少肝脏疾病发生的风险。肝脏的健康关乎全身健康，尤其是发现上述症状时需引起高度警惕并及时采取行动。
