潘袁
吉林大学第一医院
副主任医师
脑顶和后脑勺疼可能是由紧张性头痛、颈椎病或高血压等原因引起，也可能与更严重的疾病如脑血管病变有关。根据症状表现和持续时间，应考虑不同病因，并采取相应的处理措施。
1、紧张性头痛
紧张性头痛是导致脑顶和后脑勺疼痛的常见原因之一，尤其是如果疼痛呈现为钝痛或压迫感，可能是由于精神压力、睡眠质量差或久坐引起的。建议放松精神、规律作息，减少电子产品使用时间。如果疼痛明显，可以通过按摩、热敷颈部或非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解，但用药前应咨询
2、颈椎病
颈椎病可能压迫神经，引起后脑勺疼痛，特别是如果伴有脖子僵硬和活动受限的情况。颈椎病通常是久坐或运动不当引起的退行性变，改善脊椎健康需注意姿势，避免长时间低头或含胸而坐。可以尝试颈部牵引、颈椎瑜伽或颈部康复锻炼。较严重时，可前往医院理疗或通过药物如非甾体抗炎药缓解，严重者需考虑手术治疗如颈椎间盘突出释放手术。
3、高血压
高血压导致的头痛多为头部顿感闷痛，尤其是在早晨起床时更为明显。如果头痛还伴随头晕、耳鸣或心悸，可能提示血压升高。应定期监测血压，尽量保持清淡饮食，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜并减少盐的摄入。高血压患者需按照医生建议服用降压药，常见药物如普利类药物如依那普利、沙坦类药物如缬沙坦和钙拮抗剂如硝苯地平。
4、脑血管病变
如果脑顶和后脑勺的疼痛突然剧烈且伴随恶心呕吐、视力模糊或肢体无力等症状，需警惕脑血管病如蛛网膜下腔出血或脑梗塞。这类情况为急症，应立即拨打急救电话或前往医院，通过CT或MRI进行排查，并在医生指导下进行治疗，包括缺血性脑卒中的溶栓治疗或脑出血的外科手术。
5、其他常见原因
偶尔的后脑勺疼痛也可能由头皮下肌肉拉伤、大风吹袭或佩戴过紧的发带造成，可先排查这些日常生活中的小因素。对于轻微疼痛，休息和热敷往往能有所缓解。
如果持续疼痛或症状严重，应尽早就诊，明确病因并接受针对性治疗。脑部疼痛不可忽视，及时采取措施对维护身体健康至关重要。
