彭玉平
南方医科大学南方医院
主任医师
谷维素对治疗焦虑症有一定的辅助作用，但它并非专门治疗焦虑症的药物，一般用于缓解焦虑引发的植物神经功能紊乱症状，如失眠、心悸、易疲劳等。治疗焦虑症需要综合干预，包括心理治疗、药物治疗及生活方式调整等。
1、谷维素的作用与适用范围
谷维素是一种从米糠油中提取的天然成分，主要作用是调节植物神经功能，提高大脑对情绪波动的控制能力，还具有一定抗氧化作用。对于焦虑症患者而言，当焦虑情绪引发睡眠障碍、心慌、出汗等植物神经功能紊乱症状时，谷维素可以作为辅助药物缓解这些身体不适，但不能从根本解决焦虑症状。谷维素通常副作用较少，适合与其他药物联合使用，但疗效因人而异。
2、焦虑症的其他药物选择
焦虑症的规范治疗推荐专门的抗焦虑药物，其中包括：
1选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs：如帕罗西汀、舍曲林，这类药物可有效控制焦虑情绪，并改善患者的睡眠和心理状态。
2苯二氮卓类药物：如阿普唑仑、劳拉西泮，能快速缓解紧张和焦虑，但长期使用可能存在依赖风险，需在医生指导下使用。
3丁螺环酮：此类药物不容易产生依赖性，尤其适合需要长期维持治疗的患者。
谷维素通常作为辅助使用，与以上药物搭配的效果可能更佳。
3、非药物治疗同样重要
除了药物外，焦虑症还需多管齐下，通过心理和生活调整实现更全面的改善：
1心理治疗：认知行为疗法CBT是目前国际公认的有效心理干预方式，能够帮助患者识别和改变对焦虑情绪的错误认知。
2运动干预：焦虑症患者可选择有氧运动，如快走、游泳或瑜伽，每周进行3-4次，每次30分钟，有助于缓解焦虑。
3睡眠与饮食调节：保持规律作息，避免咖啡因摄入过多，多吃富含B族维生素的食物如全谷物、坚果，有助于改善系统性紧张。
谷维素在焦虑症治疗中有一定辅助作用，但不能完全替代正规治疗。患者应避免盲目用药，优先寻求专业医生的指导，制定个性化的综合治疗方案，同时通过生活习惯调整和心理干预配合，才能有效控制焦虑情绪，提升生活质量。
