刘茂静
山东大学齐鲁医院
副主任医师
镇静剂可能导致依赖性、困倦、认知障碍等副作用，同时长期使用可能对身体和心理健康造成危害，应严格遵医嘱使用，避免滥用。以下从常见副作用、使用的风险及应对方法进行详细阐述。
1、短期使用的副作用
镇静剂的短期副作用包括嗜睡、头晕、注意力下降和记忆力减退。这是因为镇静剂通过作用于中枢神经系统，抑制脑部活动，导致反应能力和警觉性降低。服用镇静剂后避免开车、操作机械或从事需高度集中注意力的工作。如果出现强烈嗜睡或其他症状，应立即与医生联系，调整药物剂量或种类。
2、长期使用的依赖性及心理影响
长期使用镇静剂容易产生药物依赖性。一旦对药物形成依赖，患者在停止服药时可能出现戒断反应，如失眠、焦虑、心率加快等。部分患者长时间服用后可能产生情绪波动、抑郁或无法享受日常生活的心理问题。医生通常会建议患者逐渐减少剂量，以降低戒断反应的风险，同时辅以心理支持或行为治疗。
3、身体健康风险及潜在后遗症
镇静剂的长期使用可能影响脏器功能，例如肝脏因药物代谢负担加重而受损。部分镇静剂如苯二氮䓬类药物可能对认知能力造成不可逆损害，加速老年痴呆症的发生。为减轻这些伤害，建议定期进行身体检查，监测肝、肾功能，避免与酒精或其他药物合用。
4、如何预防滥用及安全替代方案
为降低镇静剂的副作用和危害，应在医生指导下合理使用，同时尝试非药物方法缓解相关症状。例如，通过规律作息、冥想、运动等自然方式改善睡眠或缓解焦虑，或选用副作用较少的植物镇静剂如缬草或甘菊茶。对于因其他疾病需长期用药的患者，可咨询医生调整治疗方案。
服用镇静剂应遵从医嘱，合理使用以控制副作用和危害，同时关注药物带来的依赖风险。若需改变治疗方案或缓解副作用，应通过专业医生的指导，以确保身体与心理健康的双重安全。
