王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
跳跳糖小孩子可以适量食用，但需要注意控制食用量和频率，避免对健康造成影响，并特别关注孩子是否有对甜味剂或其他成分的过敏反应。对于年龄较小或吞咽能力较弱的孩子，应谨慎食用，以防发生窒息等意外。
1、跳跳糖的主要成分及其对健康的影响：
跳跳糖是一种以糖、乳糖、碳酸氢钠和二氧化碳为主要成分的糖果，其中二氧化碳是其产生“跳跳”感觉的原因。适量食用跳跳糖并不会对健康造成直接伤害，但其含糖量较高，过量可能导致龋齿、影响血糖平衡或增加体重风险。对于两岁以下的小宝宝，由于他们吞咽能力未完全发育成熟，可能存在窒息隐患，因此不建议食用。而年龄较大的孩子，可以偶尔尝试，但要家长监督，避免一次摄取过多。
2、选择跳跳糖时的注意事项：
家长在选择跳跳糖时，应留意产品成分表，优先选择正规厂家生产、标注清晰的产品。同时，要警惕某些含有人工色素或甜味剂的跳跳糖，这类成分可能会诱发过敏反应，特别是对存在过敏史的孩子。不要让孩子对这种“刺激性”的糖果产生依赖，建立合理的零食消费习惯更为重要。
3、跳跳糖的食用建议及替代选择：
如果孩子很喜欢“跳跳糖”的口感，家长可以将其作为节假日或特殊场合的一种娱乐性零食，而不是日常点心。对于需要限制糖分摄入的孩子，不妨用低糖或天然水果干、坚果等更健康的零食替代。同时，可在孩子食用后引导其及时刷牙，避免糖分残留对牙齿的侵蚀。
家长可以以合理的态度看待零食消费，适量让孩子尝试包括跳跳糖在内的多种零食，但要始终以安全和健康为出发点，同时培养孩子均衡饮食的习惯。如孩子在食用跳跳糖后出现过敏反应或消化不适，应及时就医并避免再次食用。
