马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
躺着一翻身就天旋地转可能是良性阵发性位置性眩晕BPPV的表现，这是一种常见的内耳疾病，通常由耳石脱落引起。治疗可通过耳石复位法、药物治疗和生活方式调整来缓解症状。
1、耳石复位法：耳石复位是治疗BPPV的首选方法，通过特定的头部运动将脱落的耳石重新归位。常用的复位手法包括Epley手法和Semont手法，这些手法需要在专业医生的指导下进行，以避免不当操作加重症状。
2、药物治疗：虽然药物不能根治BPPV，但可以缓解眩晕带来的不适感。常用的药物包括抗组胺药如美克洛嗪、镇静剂如地西泮，以及改善内耳血液循环的药物如倍他司汀。药物应在医生指导下使用，避免长期依赖。
3、生活方式调整：避免突然的头部运动，尤其是在起床或躺下时动作要缓慢。睡眠时可以将头部稍微抬高，使用额外的枕头支撑。日常饮食中注意补充维生素D和钙，有助于维持耳石的稳定性。
躺着一翻身就天旋地转的症状虽然常见，但不应忽视。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病如梅尼埃病或前庭神经炎。通过正确的治疗和生活方式调整，大多数患者可以显著改善症状，恢复正常生活。
