颜克强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
抑郁症的早期症状通常表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足等，需要尽早识别并及时治疗。常见的症状包括持久的悲伤、对日常活动失去兴趣、自我评价下降、睡眠和食欲紊乱以及注意力不集中等问题。
1、持久的情绪低落
抑郁症患者常常感到悲伤、绝望或情绪空虚。这种情绪低落可能持续两周甚至更长时间，且无法通过外界的干预自行好转。情绪低落不仅影响患者个人生活，还可能诱发与社会关系的疏远。
2、对日常活动失去兴趣
患者可能对曾经喜爱的活动，如运动、阅读或与朋友互动等，失去兴趣，并难以获得愉悦感。兴趣丧失是非常核心的症状，常常伴随着对未来的消极态度。这种状态可能加重患者的孤立感，形成恶性循环。
3、疲惫感和精力不足
患者通常感到疲惫或精力匮乏，即使没有进行剧烈的体力活动。这种精力不足可能表现为工作效率低下，甚至连完成简单的生活任务都变得困难，从而加重内心的无助感。
4、睡眠及食欲紊乱
睡眠问题是抑郁症患者的一个常见表现。患者可能出现失眠、早醒或睡眠过多等情况。食欲变化则表现为食欲显著下降或者过度饮食，可能导致体重显著变化。
5、自我评价下降和注意力不集中
患者容易产生强烈的自责心理，对其他人的评价过于敏感，同时伴随注意力难以集中和决策困难。例如，无法专注读书、工作或与他人正常交流，这种认知功能的改变可能进一步影响患者的日常生活。
当出现以上症状时，应及时就医，请专业医生进行诊断评估。如果被确诊为抑郁症，积极接受治疗是改善症状的关键。治疗方式包括心理治疗、药物治疗和生活干预。例如，常见的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如氟西汀、抗抑郁药如米氮平和一些辅助的镇静类药物。同时，坚持规律运动、健康饮食以及与家人朋友的支持互动，都可帮助缓解症状。
识别抑郁症的早期症状并及时干预至关重要。如果您或身边的人长期处于情绪低落等状态，一定不要忽视，尽早寻求专业帮助是走向康复的第一步。
