脚趾甲长在肉里时，可能是甲沟炎的表现，需及时处理以避免感染和疼痛加重，可以通过正确修剪、热水泡脚、药物治疗等方法缓解，严重时可能需要手术干预。
1轻度情况的处理方法
脚趾甲嵌入肉中时，如果只是轻微疼痛，无明显红肿，可先尝试通过日常护理进行改善。用温热水浸泡患处10-15分钟，每天1-2次，这有助于软化指甲及周围组织，减轻炎症。泡脚后，可以用消毒过的小镊子轻轻抬起嵌入的指甲边缘，避免它继续压迫皮肤。修剪指甲时，切勿将角修得过短，应沿指甲的自然弧度修剪，保持微微方形。
2药物辅助治疗
如果嵌甲导致红肿或轻度感染，可在医生指导下使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏，涂抹于局部消肿杀菌。如果疼痛明显，可以适量服用非处方止痛药如布洛芬，缓解疼痛和炎症。发炎时要注意保持患处干燥清洁，换鞋时选择宽松透气的款式，防止压迫。
3手术治疗方式
嵌甲严重时，如出现明显感染、流脓或局部组织增生，建议尽早就医。医生可能实施部分甲板切除术部分拔甲或楔状切除术，清除嵌入肉中的甲板部分，同时修整甲床以减少复发风险。如果嵌甲反复发作，可能需要永久性甲床切除手术，即彻底去除长入肉中的那一侧甲根。
脚趾甲嵌入肉中不仅影响走路，还容易引发感染。学会正确处理嵌甲，必要时及时就医，是减少并发症的关键。日常生活中要注意穿宽松鞋子、保持指甲的健康修剪习惯，尽可能避免反复发生这种情况。
