张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
乳腺癌手术后需要通过精心的护理措施促进康复，包括伤口管理、饮食调理、心理健康关注以及功能锻炼等，帮助身体恢复正常机能并降低并发症风险。
1、伤口管理与卫生护理
手术后的伤口需要每日保持清洁干燥，避免感染。使用无刺激性的消毒液清洗，并按照医生的指导更换敷料，观察是否有异常症状，如红肿、渗液或疼痛剧烈。如果发现不适情况，应及时就医。对于有放置引流管的患者，需要记录每天的引流液量和颜色，并按时复诊以便医生确认是否可以移除引流装置。
2、合理饮食调理
术后营养供给对康复非常关键。多摄入易消化且富含优质蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋和牛奶，同时补充新鲜蔬果以获得足够的维生素C和膳食纤维，有助于提升免疫力。避免辛辣、油腻和生冷食物，以免增加肠胃负担或引发不适。如果术后患者胃口较差，可以选择少量多餐的方式。
3、功能锻炼和康复活动
手术后患者需在医生允许的情况下逐步进行简单的功能锻炼，比如抬臂、握拳等，以预防腋下粘连或关节僵硬。建议每天坚持轻柔的康复动作，并根据身体情况逐步增加运动幅度。在三个月内，应尽量避免提举重物或进行剧烈运动。
4、心理健康与情绪管理
术后心理调适也是不可忽视的。部分患者可能因身体改变产生焦虑或抑郁情绪，这时需要家人和朋友的陪伴与支持。必要时可以寻求专业心理咨询，或者加入乳腺癌康复互助小组，借助集体力量缓解压力。
乳腺癌手术后，通过伤口管理、饮食调理、功能锻炼和心理康复等措施的结合，可以帮助患者更好地恢复健康。在康复期间，定期复查、遵从医嘱尤为重要，这样可以及时发现问题并采取改善措施，确保身体健康的稳定恢复进程。
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