张萌萌
山东省立医院
副主任医师
孕初期一般会出现停经、恶心呕吐、乳房胀痛、疲倦乏力等症状，这些是由于体内激素水平的变化引发的早孕反应，但具体表现可能因人而异。若明确怀孕，需及时就医确认，并掌握日常护理方法以缓解不适。
1、停经
停经是孕初期最显著的症状之一，尤其对于月经规律的女性更加明显。由于受精卵着床，女性体内的激素分泌改变，抑制了子宫内膜脱落，导致月经停止。如果月经超过一周未到，应考虑用验孕棒检测或到医院进行血HCG检测以明确是否怀孕。
2、恶心呕吐
孕初期的恶心呕吐症状，即“早孕反应”，多从怀孕第4-6周开始，通常发生在早晨空腹时，与体内HCG水平升高有关。可以尝试少量多餐进食，避免油腻和刺激性食物，早晨起床时可先吃点苏打饼干缓解恶心。严重的恶心呕吐需及早就医，以防“妊娠剧吐”造成脱水和营养不良。
3、乳房胀痛
受孕后，雌激素和孕激素水平升高，乳腺开始增生以为哺乳做准备，导致乳房胀痛、刺痛，乳晕颜色加深。此类症状属正常生理现象，可以选择舒适透气的内衣以减轻不适感。
4、疲倦乏力
孕初期的女性会因孕激素升高导致食欲变化、代谢率提高以及血糖水平波动，易感疲劳。适当休息、多补充营养对缓解疲劳、增强体力非常重要。建议每天保证8小时的高质量睡眠，适量补充碳水化合物和优质蛋白质。
5、其他可能症状
部分准妈妈可能还会出现尿频、基础体温升高、情绪波动等表现。尿频的出现通常是由于子宫增大压迫膀胱；基础体温升高与新陈代谢的改变有关；而情绪波动则与孕激素的波动直接相关，可以尝试进行适量运动或冥想来稳定情绪。
若发现上述症状并结合早孕检测结果确认怀孕，应尽早选择正规医院进行产检并建立妊娠档案，同时注意饮食均衡和生活作息规律，减少疲劳和应激刺激，为健康妊娠提供更好的保障。
