坐飞机耳朵痛怎样缓解

提问时间：2025-03-25 07:15 | 1人回答 | 43次阅读

耳朵痛耳朵缓解

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坐飞机耳朵痛怎样缓解

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王卫中日友好医院副主任医师回答时间：2025-03-25 07:17

坐飞机耳朵痛是由于快速气压变化导致的耳内压力失衡，通过咀嚼、吞咽、捏鼻鼓气和使用耳压平衡器等方法可以有效缓解症状，必要时可咨询医生使用药物。
1、为什么坐飞机会耳朵痛
飞行过程中，飞机的起飞和降落会引发气压迅速变化。耳朵内部的咽鼓管负责平衡内外压力，当咽鼓管无法及时调节压力时，耳内出现负压或正压，就可能导致不适甚至疼痛。某些人群如感冒、鼻炎患者，或咽鼓管发育尚未完善的儿童更易出现此症状。急性气压差可能刺激耳内组织，严重时甚至引发中耳炎。需特别关注有耳部疾病病史的人群。
2、缓解方法及建议
以下方法可以帮助维持耳内和外部气压平衡，缓解耳朵疼痛：
咀嚼或吞咽动作：可选择嚼口香糖、含硬糖或频繁吞咽唾液，这可以促进咽鼓管排气。
进行捏鼻鼓气法Valsalva动作：轻轻捏住鼻子，用力鼓气以打开咽鼓管，但需适量用力，防止过度导致耳膜受伤。
借助工具或药物：市售的耳压平衡器如耳塞或鼻腔喷雾剂如含减充血剂滴鼻液可有效辅助压力平衡。耳部疾病病患也可在医生建议下使用抗组胺药物或轻量止痛药缓解症状。
3、预防措施
提前预防也可减少耳朵疼痛的发生：
健康检查：感冒或鼻炎患者在飞行前应确保咽鼓管通畅，可提前使用减充血剂喷鼻以降低风险。
调整飞行状态：选择在压力变化最缓的飞行阶段如中途平飞调整姿势、放松耳部。婴幼儿登机时，可喂水、奶瓶或奶嘴，增强吞咽动作防止耳痛。
坐飞机耳朵疼虽多为气压变化引起，但严重时可能导致听力损伤。尝试以上方法大多能缓解不适，一旦症状持续或疼痛剧烈，应尽快寻求医务人员帮助或到耳鼻喉科就诊。

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