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如何预防高血压的发生

男，39岁

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如何预防高血压的发生

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张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院

首先要控制高脂血症，尽量减少脂肪等高热量的摄入，要低盐低脂的饮食，多吃水果蔬菜，适当运动，避免过劳，减少生活压力，放松心情，对于高血压的预防有很好的作用。如果血压持续不降，则要考虑药物治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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