腰椎间盘突出的锻炼方法 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

腰椎间盘突出的锻炼方法

男，33岁 2020-11-01 19:57

病情描述:

我哥哥有腰椎间盘突出，请问什么锻炼的方法吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-11-01 20:48

对于腰椎间盘突出的患者来说，在日常生活当中适当的做一些运动锻炼，可以有效的缓解病情。比较常见的运动锻炼的方法，主要有仰卧起坐、拱动腰部、沉腰法以及仰卧蹬自行车法。建议患者每天可进行适量运动，不可过度运动，影响疾病的恢复。

相关问题

相关文章

疲劳性骨折怎么治

一般疲劳性骨折对位对线都很好，这时候只需进行外固定治疗就可以了。如果出现轻度的移位现象，可以先进行手法复位，然后再进行外固定治疗，同时可适当用药物进行治疗。如果治疗性骨折病情较严重，可做手术治疗。另外还要进行康复训练治疗，包括关节活动度训练和肌力训练。

2020-08-17 53186次浏览

经常按压颧骨的害处

经常按压颧骨的害处之一就是导致面部不对称，主要是由于按压的时候用力不均衡所致。如果按压时不注意手部卫生和面部清洁，那么就有可能会诱发痤疮。除此以外，经常按压全部还有可能引发局部组织损伤和神经损害。

2020-11-04 50089次浏览

桡骨骨折后多久拆石膏

桡骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢复，此时可以拆除石膏，但具体拆除石膏的时间应根据X片检查的结果决定，如果骨折线模糊，形成骨痂的，就可以考虑拆除石膏了。拆除石膏之后要积极进行功能锻炼，避免外伤，同时还应注意饮食营养，促进骨折的进一步恢复。

2020-08-12 60135次浏览

左桡骨骨折错位怎么办

左桡骨出现骨折和错位的情况比较复杂，在事情发生后需及时停止运动，避免病情的再次加重。此时需要及时进行平躺保持身体稳定。或采用绑带来对其进行固定。另外可到医院当中进行系统检查，对错位骨折处处理。必要时可进行热敷，促进血液循环。

2020-08-12 61998次浏览

桡骨骨折怎么护理

桡骨骨折可通过饮食护理、心理护理、运动护理及疼痛护理等方法，减轻或改善桡骨骨折在治疗和恢复期间出现的各种不适症状，利于病情恢复，对于桡骨骨折愈合可以起到积极的意义，有助于缩短治疗周期，避免其他并发症发生。

2020-08-14 55205次浏览

热门医生

特色医院

广州强直葆髋骨科医院

广州强直葆髋骨科医院

擅长：椎管内肿瘤、大肠类癌、骨畸形

郑州痛风风湿病医院

郑州痛风风湿病医院

擅长：过敏性紫癜、类风湿关节炎、白塞病

成都风湿医院

成都风湿医院

擅长：过敏性休克、变应性鼻炎、过敏性哮喘

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态