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经期后几天减肥最好

女，41岁 2020-09-23 18:46

病情描述:

经期后多少天减肥最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张龙副主任医师兰州大学第二医院 2020-09-23 19:45

一般可以考虑在月经干净后三天以后再进行减肥锻炼就可以。因为在月经期，女性的抵抗力相对比较低，体质比较弱，一般不进行剧烈的运动，可以在月经完全干净以后，如果要减肥运动，就可以进行运动的，平时也要适当饮食控制，多吃些新鲜的蔬菜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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