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减肥可以吃瓜子花生吗

女，31岁

病情描述:

减肥可以吃瓜子花生吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥期间尽量不吃花生瓜子，如实在想吃，可吃少量的花生，瓜子热量高尽量不吃，在减肥期间不论是花生瓜子还是其他任何的食物都不能够吃得过量，否则就不利于减肥，在减肥期间，要养成良好的生活习惯，适量的运动，因为运动减肥是最科学的减肥方法。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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