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吃什么东西能补人体黑色素的

女，37岁 2020-09-20 12:24

病情描述:

吃什么东西能补人体黑色素的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2020-09-20 13:23

所谓的黑色素多的食物其实就是黑的食物，这样的食物有好多的如黑荞麦、黑大米、黑枣子、黑芝麻。要少吃或不吃含维生素C丰富的食物。因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。应该食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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