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最近老是睡不好觉需要如何解决

女，28岁 2020-09-21 13:20

病情描述:

最近老是睡不好觉需要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-21 14:13

睡不好觉这个情况，这属于神经衰弱的表现。之前那个情况的时候可以吃维生素b1，配合谷维素治疗，调理神经改善睡眠。需要注意放松心情不要有太大的压力，需要多参加户外运动，多参加体育锻炼。加强体质的改善失眠的状态。二。失眠严重的时候可以喝补脑安神口服液。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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