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肝火旺盛应该怎样调养

男，36岁 2020-09-24 18:46

病情描述:

肝火旺盛应该怎样调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭争荣副主任医师石家庄市第一医院 2020-09-24 19:40

肝火旺盛的患者日常生活中，应该注意以下几点：
1、要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C的食物不仅能帮助肝脏恢复，还能清肝泻火。
2、要注意运动和调整好自己的作息时间，适当的运动和良好的作息时间能帮助肝脏恢复。
3、注意平常生活中少吃辛辣刺激食物，戒烟、限酒能使身体肝火旺盛的症状得以减轻。
4、一定要注意平常生活中不要动怒，中医认为肝是主路，肝气旺盛后会形成肝火上升，肝火上升就会出现肝火旺的临床表现。
5、患者可以茶饮达到平肝降火目的，推荐菊花和枸杞相配合，能补肝肾、清肝降火。

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