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健脑益智食补如何饮食

男，26岁 2020-09-19 22:05

病情描述:

健脑益智食补如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-19 23:04

健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类（主要是卵磷脂）及维生素B1、尼克酸等。鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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