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每天都磨牙怎么治疗

女，32岁 2020-09-15 21:43

病情描述:

每天都磨牙怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-15 22:39

这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 多吃些含维生素丰富的食物.要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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