原地跑步怎么减肥 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

原地跑步怎么减肥

女，34岁 2020-09-17 20:18

病情描述:

原地跑步怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-17 21:11

原地跑步顾名思义最基本的动作就是在原地进行跑步运动。有条件的可以买跑步机，没条件的在原地的跑步就可以，减肥塑身的效果比较好。根据自己的体质决定原地跑步的时间，最少每天要坚持20分钟以上。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

红细胞压积偏低的原因

红细胞压积是指红细胞在血液中占的比例，当血液中的红细胞减少时，便会出现红细胞压积偏低的现象。引起红细胞压积偏低的原因一般有贫血、炎症感染、生理性波动、大手术失血等，通过加强营养，注意休息就可以改善。

2019-03-07 55168次浏览

女人贫血吃什么好

女性出现贫血的几率会比男性更高一些，因为女性每一个月都会来月经，失血量比较大，有贫血问题的女性脸看上去没有那么有血色，及时做好补血工作很重要，女性贫血可以吃一些黑豆，胡萝卜，龙眼肉，面筋，双红补血汤，当归红枣排骨汤，猪肝菠菜汤等，补血的效果都非常不错。

2019-03-27 51836次浏览

出血点是怎么回事

引起皮肤出现出血点的原因较多，有外界刺激的因素，也有疾病因素。外界刺激因素包括皮肤受到紫外线照射、受冻、受辣等等，这类小血点不需要过分担心。如果是由于疾病原因，如血液疾病引起的，应及时就诊，及时治疗。

2019-04-23 58694次浏览

严重贫血怎么治

一般情况下，严重贫血可通过食疗、及时止血、补充营养元素等方式改善。具体分析如下：

2019-04-26 64355次浏览

贫血吃什么食物

贫血问题如果长时间没有得到有效治疗，身体体质也会变得越来越弱，可以通过饮食的方法好好调节，吃一些猪肝，莲藕，桂圆，胡萝卜，黑豆等食物，贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。

2019-05-07 68197次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：甲状腺炎、小网膜囊疝、玫瑰糠疹

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结节性血管炎、卵巢肌肉瘤、梅尼埃病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：呼吸衰竭、胎热、胆道肿瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态