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一周减十斤有什么方法

女，21岁 2020-09-18 20:06

病情描述:

一周减十斤有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-18 21:06

减肥的方法有很多，你可以通过运动减肥，每天早上通过去登山，跑步来达到减肥的效果，另外，你要注意饮食，多吃水果和蔬菜，少食肉类食品，控制饮食同时也要注意饮食健康合理化。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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