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每天夜晚不吃饭可以瘦了吗
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每天夜晚不吃饭可以瘦了吗
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-17 21:01
    通常来说这个方法是有效的,多数人正常情况是吃一日三餐,减少一餐又不增加其他辅食。按照你的描述,你只是中午吃一顿,如果不是特别过量的话,其热量的摄入要支撑一整天肯定是不足,不足就应该会减重。但是由于不吃饭会导致很多疾病,如低血糖反应、营养不良性肌病等等。严重时可以发生昏迷而危及生命。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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