女性更年期保健方法有哪些 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

女性更年期保健方法有哪些

女，38岁 2020-09-22 20:34

病情描述:

女性更年期保健方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2020-09-22 21:26

国内外研究充分表明，合适的体育锻炼是改善更年期综合症的有效途径。系统的运动干预，对于更年期女性的内分泌系统，免疫系统，骨骼系统等有显著的改善作用，还能改善更年期女性的不良情绪。积极接受健康教育，正确认识更年期的心理和生理特点，重视疾病的防治，及时接受心理疏导和药物治疗，也是更年期保健的重要手段。加强饮食的营养，对于改善更年期的症状也很重要，如有头昏失眠、情绪不稳定的人，可选取富含B族维生素的食品，包括粗粮，豆类和瘦肉，牛奶，绿叶的蔬菜，水果等，要少吃盐，以普通盐减半为宜，避免吃刺激性的食品。多吃大豆，对于更年期预防高胆固醇血症有积极的食疗的作用。

相关问题

相关文章

面肌痉挛针灸图

患者在使用针灸的方法对面肌痉挛进行治疗的时候，需要根据脸部的具体穴位进行诊治，否则将会导致患者的脸部痉挛加重。同时在进行治疗的过程当中，施针者的手法需要轻柔，才能够有效地治疗面肌痉挛的情况。

2019-07-10 58281次浏览

面肌痉挛好发人群有哪些

面肌痉挛主要发病人群集中在四十岁以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉伤者、持续运动者、血液循环差的人、长期精神紧张过度者也是好发人群。

2020-04-23 59507次浏览

面神经微血管减压手术怎么做

如果要做面神经微血管减压术，首先要在耳后做手术切口，切开头皮之后再开骨窗，接下来要找到压迫面神经的血管，并将其推开，在神经和血管之间垫入Teflon补片，最后粘合伤口。

2020-04-24 61328次浏览

面肌痉挛如何鉴别诊断

面肌痉挛现在已经是一个比较常见的疾病，而且发病也没有年龄与性病的限制，通常发病仅限于面部的一侧，所以说对患者的形象有着很大的影响，那么这时候就需要患者积极去医院进行诊断，这样才能比较好的对疾病进行治疗，那么下面我们就具体看下面肌痉挛如何鉴别诊断呢?

2020-08-28 58356次浏览

复杂性发作面肌痉挛危害

患上面肌痉挛的人逐渐增多，复杂性发作面肌痉挛是面肌痉挛的一个类型，复杂性发作面肌痉挛对患者造成很大的危害，引起面肌痉挛的病因有许多，但是很重要的一点就是许多人都没有引起重要，所以说今天我们了解一下复杂性发作面肌痉挛危害有哪些。

2020-08-28 58688次浏览

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：输卵管堵塞、输卵管妊娠、宫颈囊肿

昆明人流医院

昆明人流医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态