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卷腹需不需要热身

男，22岁 2020-09-14 01:14

病情描述:

卷腹需不需要热身

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张艳凯副主任医师开封市中心医院 2020-09-14 02:12

任何运动前最好都热热身，做一做拉伸，这样不容易损伤肌肉，运动后再做一做拉伸。卷腹同样会有全身其他肌肉参与，所以也要做全身的热身运动。任何运动前最好都热热身，做一做拉伸，这样不容易损伤肌肉，运动后再做一做拉伸。卷腹同样会有全身其他肌肉参与，所以也要做全身的热身运动。

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