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贫血吃什么食物补血最快最好

女，27岁 2020-08-26 20:46

病情描述:

贫血吃什么食物补血最快最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王相华主任医师山东省立医院 2020-08-26 21:43

贫血最重要的是弄清贫血的原因。女性最常见的原因是月经过多引起的出血性贫血。在这种情况下，要吃一些保健食品，补充多种人体必需的蛋白质，维生素C，铁和叶酸，补充造血原料，造血原料是指造血细胞增殖、分化、代谢所必需的物质。少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。

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