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什么产品减肥好得快

女，24岁 2020-08-21 21:37

病情描述:

什么产品减肥好得快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2020-08-21 22:37

不管是哪一种减肥的药物，都会有不小的副作用。有些甚至能影响生活，建议健康减肥，首先调整饮食建议低脂清淡饮食，少肉少油腻少零食油炸食品，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐减量，不要暴饮暴食，建议坚持运动做有氧运动。运动后感觉身体发热出汗才行。另外要调整作息时间，不要熬夜，要管住嘴，迈开腿。

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