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原地跑步可以减肥吗

女，24岁 2020-08-22 19:54

病情描述:

原地跑步可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2020-08-22 20:45

跑步会燃烧脂肪，消耗热能，以达到减肥的目的。原地跑步和其他跑步运动机理一样，只要每天坚持，应该能达到减肥的效果。同时还应该控制饮食的摄入，运动和食疗相结合，以达到更佳的减肥效果。但是如果选择原地跑步，一定要注意使用正确的跑步姿势，同时注意保护膝盖，防止受伤。

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