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辟谷的正确方法有哪些

男，45岁 2020-08-29 21:33

病情描述:

辟谷的正确方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-08-29 22:24

辟谷减肥的方法目前很流行，很多人也想通过这种方法实现瘦身目的。在家里也可以自行辟谷，一般3-7天。注意不吃脂肪类食物，不吃碳水化合物，适当的补充水分，可以吃一点蔬菜和水果，来补充人体的维生素和矿物质，但是需要循序渐进，不能够盲目的进行，以免对身体造成伤害。

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