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吃哪些食物减肥最效果好

女，30岁 2020-08-29 20:23

病情描述:

吃哪些食物减肥最效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-08-29 21:15

对于需要进行减肥的胖子来说可以吃一些低糖、低脂的食物，还有一些食物也能起到减肥的效果，早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果，能够起到减肥的效用，同时吃一些番茄也能起到效果，番茄所富含的食物纤维可以吸附肠道内的多余脂肪将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄可以有效阻止脂肪被肠道吸收让你再也没有小肚腩的烦恼。

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