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失眠吃什么好饮食调理方法

男，35岁 2020-08-26 21:04

病情描述:

失眠吃什么好饮食调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-26 22:02

你的失眠如果是肝胆湿热的问题，就得清热利湿了，建议你多吃青菜多吃下火的这类的蔬菜，也会改善他的睡眠，具体吃什么是因人而异不能一概而论的，因为我们临床很多时候能够见到病人来了说，别人吃点桂圆肉好了结果我吃点桂圆肉我就上火了还是睡不着，实际上是阴虚为主的他吃这种情况就不合适。

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