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什么锻炼可以瘦肚子

女，32岁 2020-08-23 20:14

病情描述:

什么锻炼可以瘦肚子

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-08-23 21:07

能瘦肚子的运动有以下几种：仰卧起坐、高抬腿、跳肚皮舞、“空中”骑单车、拍打肚子等等。现代人生活中不良的生活习惯、暴饮暴食、久坐等导致肚子上出现了赘肉，看起来既不美观又影响身体的健康，其实只要在生活中采取正确的运动就能够有效的瘦肚子。

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