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精神焦虑症怎么走出来

男，30岁 2020-08-23 18:36

病情描述:

精神焦虑症怎么走出来

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2020-08-23 19:36

一旦出现焦虑，即使不过度担心也会有很多人出现。首先要调整自己的生活，工作方式，对自己的要求是否过高，是否符合规定的目标，调整自己的生活目标，工作目标，放松工作和生活节奏。因过度劳累而请假，有一种不能缓和的焦虑。在这些对策不能解决的情况下，需要医生的协助，心理科，神经内科，精神科医生都可以支援患者。

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