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降低血糖的食物有哪些

男，60岁 2020-08-17 17:59

病情描述:

降低血糖的食物有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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任冬梅副主任医师解放军960医院 2020-08-17 18:52

降低血糖的食物有燕麦、紫菜、洋葱、大蒜、苦瓜、芹菜、丝瓜、萝卜、莲藕、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肉黄鳝、海参、鲤鱼、鲫鱼、鳕鱼等。经常锻炼可以帮助减肥和增加胰岛素敏感性，增加胰岛素敏感性意味着细胞可以更好地利用血液中的有效糖，锻炼还可以帮助肌肉利用血糖来进行能量和肌肉收缩。

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