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感冒发烧吃什么饮食

女，28岁 2020-08-18 18:38

病情描述:

感冒发烧吃什么饮食

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院 2020-08-18 19:37

感冒烧焦的人必须多喝热水，这不仅有助于排汗，而且还有助于补充身体流失的水分，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，如橙子、梨、香蕉、菠菜等，富含维生素和微量元素，饮食轻，尽量吃软、易消化的食物，此外还要适量的牛奶、鱼、鸡蛋和其他高质量的蛋白质，不要吃辛辣刺激、甜的、油炸的、冷的食物。应该注意休息，避免疲劳，打开窗户和通风，注意保暖，避免感冒。

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