吃维生素c有什么好处 - 问答频道 - 博禾医生

吃维生素c有什么好处

女，35岁 2020-04-06 17:07

病情描述:

我经常会吃苹果、西红柿维生素C多的食物，但是我不记得多吃维生素C有什么好处了，吃维生素c有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赖杰副主任医师应急总医院东院 2020-04-06 17:59

维生素C能抑制色素的增加，使雀斑变浅，有美白作用，能减少毛孔，调节皮肤纹理。维生素C可以抑制黑色素的形成，一旦产生黑色素，维生素C也可以使其更轻，所以多服用维生素C，从而预防雀斑保护皮肤，维生素C除了美白，还能增加胶原蛋白，调整皮肤质地。坚持按时服用维生素C，可以减少皮肤黑色素沉着，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤变白。
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郑黎晖副主任医师中国医学科学院阜外医院 2020-04-06 17:52

维生素C可以增加皮肤的弹性、致密性、光泽度，因为维生素C可以使胶原蛋白的合成，使皮肤更有弹性、更有光泽、更致密。有美白功能，能抵抗黑色素的形成。延缓腐烂的作用，维生素C具有抵抗自由基的作用，保护皮肤免受紫外线等有害环境的侵害，从而延缓人体衰老。

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