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老年人肺炎的锻炼方法

女，60岁 2020-02-15 17:15

病情描述:

我的妈妈这么大年纪居然得了肺炎，医生说要好好锻炼，老年人肺炎的锻炼方法是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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顾宇彤主任医师复旦大学附属中山医院 2020-02-15 18:15

患有肺炎的老人需要锻炼，锻炼是出院以后或者是恢复期必须要做的事情。可以出去，选择合适的运动，原则是不要过度劳累。慢跑、快走、太极拳、老年舞等老年人喜欢的运动是合适的。过于激烈的运动，比如篮球和足球最好避免，必须将自己的身体状态和能力结合起来，同时按顺序进行健身锻炼。
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王海燕副主任医师马鞍山市人民医院 2020-02-15 18:00

老年人肺炎的锻炼方法如下:1、头颈运动:前弯、后弯、侧弯等，使大脑完全能够供血。2、下肢运动:蹲下、跑步、跳远、腿高等。3、整体躯干运动:跳高、仰卧起坐、游泳等四肢躯干运动。4、有氧锻炼方法:走路、快走、慢走、骑自行车等。老年人尽可能多做有氧运动，但要结合自己的身体状况，然后慢慢增强锻炼强度。

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