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感冒了多注意些什么问题

男，25岁 2020-02-01 16:59

病情描述:

我感冒有两三天了，但是不知道需要注意什么，感冒了多注意些什么问题？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海燕副主任医师马鞍山市人民医院 2020-02-01 17:58

感冒生活中需要多喝温开水，还要加速身体新陈代谢，饮食需要清淡并且消化的主食，禁食油腻以及辛辣和寒凉的食物，可多吃新鲜蔬菜以及水果，从而满足身体对维生素的需求，也需要在感冒时注意休息，不要剧烈活动以及运动，保证充足的睡眠时间，睡眠时间最好在10小时以上，注意室内通风。
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范文辉副主任医师马鞍山市人民医院 2020-02-01 17:40

感冒，首先需要好好休息，可以多睡一会儿。饮食上多喝水流质饮食，好药保持充足的水分使鼻腔分泌物稀释，便于清洁。多吃富含维生素C的水果以及蔬菜，如蔬菜汤和果汁等。尽量少吃乳制品，因为摄入过多，能增加呼吸道黏膜分泌物的粘稠度。如果有鼻塞，可以用热毛巾敷前囟，还可以按摩迎香穴等。

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