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考试焦虑症怎么办

男，18岁 2020-02-09 20:38

病情描述:

我考试的时候老是焦虑，去医院检查得来考试焦虑症，考试焦虑症怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2020-02-09 21:30

考试焦虑症多发于青少年与儿童身上，也属于心理疾病的当中的一种，考试焦虑症是患者对于考试有一定的焦虑情绪，也属于焦虑症的一种形式。在考试的时候患者会出现焦虑、坐立不安等症状发生。可以采取放松训练、心理治疗等多种方式，放松训练主要是采用肌肉的放松训练，每天早晨都进行锻炼，在考试的时候就会起到放松的效果。

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