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月经不调饮食注意什么

女，30岁

病情描述:

我月经不调很久了，之前吃中药也没有好，有没有什么饮食上需要注意的地方？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

一般来说，月经有误，月经量少，血块多，痛经多。不要吃一些生冷性的食物。因为中医理论上是寒凝血瘀。如果吃了这些冷饮，如果月经不调，事情可能会更严重，这会使的月经回去，导致月经出现推迟。因此，一般情况下，病人最好保暖，吃些热的食物，不要喝冷水。
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荣春红副主任医师中日友好医院

女性在月经前应该禁食一些咸的食物。咸的食物会增加体内的盐和水的储存量。月经期间，会出现疲劳和精神低落，这是缺铁的表现。因为苏打水和其他饮料中含有大量磷酸盐，所以同一体内的铁会发生化学反应，最好不要吃刺激性食物和辣椒等食物。尽量减少脂肪、动植物油和糖果。辛辣冷食容易引起盆腔血管收缩，导致绝经过少或突然。此外，烟草、酒精等兴奋剂对月经也有一定影响。

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非经期出血是怎么回事

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当大家发现自己的身体出现了非月经期少量出血的状况以后，一定要引起自己的注意，除了月经期间会出血以外，大家在排卵期也会出现少量出血的状况。另外神经内分泌功能失常、子宫疾病、激烈的性交、以及服用紧急避孕药等等都会导致大家出现非月经期少量出血的现象。

排卵期出血病因

一般情况下，女性在排卵期是不会出血的，但是也有部分女性在排卵期有少量出血的情况。排卵期出血，一方面是由于生理性原因引起的，这是正常的现象，一般是由于激素分泌失调引起的阴道少量出血，另一方面属于病理性，一般是由于某些疾病，比如子宫内膜炎、雌激素分泌多少黄体功能不足等。

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