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经期吃什么水果

女，26岁 2020-01-13 12:41

病情描述:

我经常会痛经，不敢吃水果，但是医生说是可以吃的，经期吃什么水果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-01-13 13:32

女性在生理期的时候身体比较虚弱，最好是吃一些对于增强抵抗力好的水果，最好能够用热水温一下。建议吃富含维C的比如：苹果、番茄、桃子等。但是要注意少吃或避免吃寒性的水果例如：香蕉、西瓜、椰子等。如果本身就有痛经的情况，吃这些容易加重痛经甚至引发月经量减少或者提早结束。
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龙馨主治医师重庆市妇幼保健院 2020-01-13 13:23

生理期尽量多吃热性水果，不刺激身体，木瓜温暖，营养丰富，新鲜有甜味，非常适合女性在月经期间食用，并且木瓜中的蛋白质分解酶原本就很独特，蛋白质分解酶可以将身体内堆积的脂肪分解，其中中含有的果胶是减少废物堆积在体内的优秀的清肠剂，女性朋友可以在生理期多吃，尽量避免吃寒性的水果即可。

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