经期的时候吃什么菜好 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

经期的时候吃什么菜好

女，30岁 2020-01-13 13:24

病情描述:

我来月经2天了，感到腹痛，医生说要注意饮食，经期的时候吃什么菜好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

刘海元主任医师北京协和医院 2020-01-13 14:21

在月经期间，女性可以多吃富含维生素B6、维生素E、锌和钙的蔬菜，如花椰菜、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等，这些蔬菜有利于缓解紧张情绪，消除月经不适，月经期应做好护理，不要受凉，不吃生冷食物，多吃新鲜的蔬菜，多注意休息，不要劳累，平时多注意卫生，经常清洗会阴，不给自己太大压力，放松心情。
去挂号

何传祥副主任医师江西省妇幼保健院 2020-01-13 14:07

一般来说，在月经期间不要吃冷食和各种辛辣食物，否则患者会受到刺激，普通蔬菜经期可以食用，如土豆、茄子、西红柿、卷心菜等，也可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可补充维生素和微量元素，促进胃肠蠕动，如富含铁质和纤维丰富的菠菜和温热的、扁平的蔬菜如胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、红薯等，在月经期间吃这些蔬菜是非常好的。

相关问题

相关文章

怎样度过更年期

45至55岁是女性更年期,更年期开始后月经变得不规律，脾气也开始暴力。在更年期妇女中，由于卵巢功能的逐渐下降和体内雌激素水平的降低，生殖器癌的发病率增加。此时，有必要加强营养，增强身体抵抗力，并尽可能多地食用优质蛋白质，如植物蛋白，有必要的情况下可以通过药物治疗。

2019-01-23 54653次浏览

女性更年期的症状

更年期是每个女性的必经阶段，进入更年期之后，女性的身体会发生一系列变化，比如会有面部潮红、夜间易出汗的表现，月经周期也变得不规律，情绪上容易激动，胸部变得松垮、下垂，身体素质下降，很容易疲惫。

2019-06-03 57528次浏览

女性更年期综合征的症状有哪些

女性朋友到了一定的时期就会有更年期症状，这叫女性更年期综合征，一般在绝经以后，是因为性激素减少了而产生的一系列的精神及身体表现。女性更年期综合征一般会表现在生理和心理两大方面。

2019-07-03 54967次浏览

更年期女性的保养方法有哪些

女性在进入到更年期当中，就要慢慢地开始对自己的生活进行调整。女性在饮食当中需要减少摄入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白质的食物。同时患者也需要多进行运动，并且补充钙质。

2019-07-04 59845次浏览

更年高血压高血糖高怎么回事

更年高血压高血糖高可能是因为缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙等某种元素造成的，和饮食有着很大的关系，而血糖高和情绪、饮食、药物都有关系，建议去医院查明原因，患者也需要戒酒戒烟，注意饮食，严重的话还需要药物调理的。

2019-12-23 58182次浏览

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：产后三急、子宫腺肌瘤、部分性葡萄胎

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：宫颈癌、慢性盆腔炎、异位妊娠

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：妊娠合并症、胎停、臀位难产

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态