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皮肤该怎么保养

女，21岁 2019-12-22 20:30

病情描述:

我最近身上总是会出现一些白色东西，有时候还会很干，很糙。皮肤应该怎么保养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-12-22 21:23

1.注意饮食调理，确保充足的睡眠，并适当运动。此外，要保持良好的心情，然后使用一些适合您的护肤产品，请确保皮肤良好。2.用水保持皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水弄湿，再用冷水擦脸，这有助于降低面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时请使用肥皂，并尽可能使用洗面奶。浴水温度应控制在38摄氏度左右，这有利于减少皮肤瘙痒，而且不容易洗掉皮肤上的一些有用物质，例如皮脂。
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刘艳主治医师北京航天总医院 2019-12-22 21:11

充分利用皮肤护理。洗完脸后，使用一些含油量更高的护肤化妆品，并按摩几分钟，以恢复因冷空气刺激而减弱的皮肤弹性。饮食和皮肤护理。喝大量水是保持皮肤润滑和柔软的主要前提。每天喝大约8杯水。在日常饮食中多吃蔬菜，新鲜牛奶，鸡蛋，植物油等。这些食物含有许多对皮肤有益的维生素。另外，必须摄取一些矿物质，例如镁和钾，以消除疲劳，帮助消化和促进血液循环，这对美容院是有益的。

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